2斤牛肉洗净去筋膜，凉水泡会儿去血水，放入冷水锅煮开捞出，冲去浮沫，放入电压力锅，放入调料（大葱段5厘米长，拍扁的大蒜头4、5个，生抽、老抽、料酒各1茶匙，盐是同样菜量两倍，弄成瓣的圆葱半个，冰糖7.8粒）放入热水高过肉，压35分钟左右，OK！