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藜麦蔬菜沙拉(2/6)
藜麦用冷水泡洗十分钟 然后下锅煮十五分钟 捞出滤水晾凉备用
西蓝花撕开洗净热水焯一下
焯的时候注意把我火候 焯过了就丑了
然后都切成条状 刀功好的切丝
切好了都摆盘
用橄榄油苹果醋盐搅匀调成油醋汁 喜欢芥末的加芥末 淋在蔬菜上 研磨黑胡椒转三下 这个研磨黑胡椒真的是利器 建议还没买的买一个 做啥都能用