减肥餐之烤土豆泥(
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土豆切丝，装入保鲜袋，微波炉叮3分钟。
拿出来捣成泥。加入油，盐，黑胡椒可加可不加。
倒入牛奶，搅拌均匀。
烤箱预热160度，（如果有条件可以加开开热风模式）把土豆泥挤成自己想要的形状。入烤箱中层20分钟。
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