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【咱家粮仓炮哥儿有说】——节后刷膘“神方”黑米薏仁瘦身粥(1/6)
备料，量的多少根据你的人口来算。炮哥儿是三口人，爱喝粥，就是稠一些。大枣嘛建议是新疆的，甜度高，不烂。黑米里我掺了一点糙米。
老规矩，先要泡一泡，主要是好煮饭。
放到高压锅或电饭煲里。忘记啦，泡水时间在3小时内。上锅的水量是漠过食材一手指的样子。
快好了，
出锅时加入枸杞。
好啦