【咱家粮仓炮哥儿有说】——节后刷膘“神方”黑米薏仁瘦身粥
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步骤1/6
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备料，量的多少根据你的人口来算。炮哥儿是三口人，爱喝粥，就是稠一些。大枣嘛建议是新疆的，甜度高，不烂。黑米里我掺了一点糙米。
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步骤2/6
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老规矩，先要泡一泡，主要是好煮饭。
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步骤3/6
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放到高压锅或电饭煲里。忘记啦，泡水时间在3小时内。上锅的水量是漠过食材一手指的样子。
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步骤4/6
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快好了，
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步骤5/6
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出锅时加入枸杞。
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最后一步
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好啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-13
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