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抹茶红豆松饼pancake--【无油】低卡第二弹(5/8)
红豆提前煮软。
打碎成泥。
准备材料-松饼粉、鸡蛋、抹茶粉。(我用的是直接调和好的pancake粉,如果买不到,面粉+少许盐+少许砂糖 get!)
以上三样加水,搅拌成面糊。
平底锅烧热【不用倒油】,舀入一勺面糊。看到面糊表面出现好多泡泡的时候,30秒后翻面
另一面加热1分钟左右,铲出!一个就搞定啦
两块松饼间夹入红豆泥
最后搭配水果君。OK!无论早餐还是下午茶都是极好嗒