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西兰花炒虾仁(0/5)
把虾去壳去虾线，放入少量的盐和淀粉抓匀备用，西兰花掰成小块洗净焯水备用
大蒜拍碎
热锅倒油，先放入虾仁，待虾仁炒至变色
再倒入西兰花，倒入适量的耗油，放入蒜粒，炒至西兰花断生，放入适量的盐就可出锅了
开吃！！！