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我的减肥菜——清炖牛肉(3/6)
牛肉切成你要的样子!!
一些配料 干辣椒,姜,大葱,橘皮,炖牛羊肉料
烧一锅水,放入葱!姜!花椒,大料!水开后放入切好的牛肉
就是这样,烧开后撇去沫
再换一个锅或者继续用刚才那个,在来一锅清水,放入葱,姜,蒜,橘皮,炖肉料,干辣椒!酱油,盐 (如果是电饭煲 35分钟就好!!!如果用普通锅,开锅后 小火慢炖 一个小时)
搞定! 胖宝宝们