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黑鱼三汁焖锅(
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市场买来处理好的黑鱼清洗干嘛,切块,加盐、糖、料酒腌制30分钟备用。
土豆、红薯、洋葱、大蒜、生姜、玉米去皮洗净备用。
玉米大火煮5分钟。
土豆、红薯、洋葱切块、生姜切片,大蒜整颗就好。
依次加入蕃茄酱、甜面酱、黄豆酱、酱油、蜂蜜、蚝油、香油、淀粉顺时针方向快速搅拌,如果要做成像外面卖的那种胶稠感需加入吉利丁粉,也可不加。
黄油放入锅内小火溶化。
加入洋葱、土豆、玉米、红薯、生姜、大蒜焖5分钟。
加入黑鱼块
加入平菇,这个最后加入,这个好熟。
淋上打好的酱汁中火焖30分钟即可。
焖好后洒上香菜,黑芝麻,胡椒粉调味即可。
可配饼,配面条,这个是吃完鱼后煮的一锅手擀面,味道真不错!