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素炒菜花(7/7)
菜花洗干净掰成小块，嫩的叶子也可以吃哦！
烧开水。放入菜花，焯烫几分钟
取出备用
大蒜切碎。胡萝卜柿子切小块备用
锅内入油。依次放入大蒜胡萝卜，西红柿。炒香后放入菜花煸炒。在放入盐。耗油
翻炒均匀即可出锅
完成