将干燕窝 放入白瓷碗
冷水泡发2小时换水
撕成燕丝
水里挑毛
再次换水，挑剩下明显的燕绒
两次换水挑毛基本明显的燕毛都能挑出
极少量的绒毛不必纠结
再专业的都不可能100%挑到无绒毛
捞出燕丝漂洗两次
捞出控水
洗干净的燕丝放入电子燕窝养生壶的炖盅内
加水矿泉水或净水至150ml（刚好沒过燕窝丝）
炖盅外层加水至炖品水位线，加盖
按“燕窝炖品”键自动炖煮
每瓶为75ml，燕窝含量均为3.8g
正好在成年人一次食用的有范围内
（青少年及成年人每日3~5g)
(6个月至3岁婴幼儿每日1~2g逐渐添加哦）
Bernis还有很多燕窝成品在微信里，欢迎来交流燕窝养生心得哦～（＾Ｏ＾）wechat：queen_gj
