【蛋白质】火鸡肉圆玛芬(
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将所有蔬菜丁和大蒜碎放入锅中翻炒,不需要加油。然后等蔬菜开始软化时,加入鸡汤和蚝油。关火,让它冷却
将火鸡肉末中加入所有的调料。等蔬菜冷却后也加进去,然后均匀搅拌。
把肉末放入玛芬模型内。我用的是mini的,因为我觉得小丸子更可爱。
放入预热到190°C的烤箱内,烤15-20分钟。我后来又用灼热设置给肉丸上色
塔哒~ 好啦! 别太急,让它冷了再尝!别咬到舌头哟~
我做的零食盒,各种蔬菜和火鸡玛芬~ 晚上太懒也可以直接当晚饭~ 美味和健康!