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营养早餐(3/4)
1、燕麦糊 水开后加入燕麦红枣煮熟到燕麦成糊，再加入香蕉即可。
2、所有的馅料切细，和调料搅拌在一起。
3、和面，分成等份的面团，擀成面皮。现成买的也可以。包馅成小笼包子。
4、锅里放少许油，烧6成热，放入 包子，加15ml水，盖上盖子闷煮1、2分钟。开盖后如果底部已经金黄就翻身继续煎至2面金黄就可以了。我今天煎得有点老了。配上燕麦糊，美美的早餐就出炉了。