新鲜鲈鱼,去磷去内脏清洗干净,沥干水分,在鱼的正反面,分别切花刀,有助入味。
锅中留底油,下花椒煸香后去除花椒。爆香葱姜蒜(蒜入一小部分),倒入事先调好的料汁,炒香后加少许水煮开。
深烤盘中铺锡纸,放入煎好的鱼,倒入炒好的料汁,表面铺青红椒。
COUSS E5(CO-5201)烤箱,选择上下火200度,20分钟,预热完成提示音响后放入。
香味全部被锡纸所包裹,撒剩下的蒜末,用余温让蒜香散发开来,同时挤入少许柠檬汁,口感会更加清新。最后加香菜柠檬片装饰即可。
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