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黑椒鸡胸肉(1/4)
鸡胸解冻，加入适量料酒，盐和姜片腌制一小时
将西兰花，蘑菇，胡萝卜洗净下水焯至熟，水中可加适量盐和橄榄油，盐可以入味，橄榄油可以使绿色更鲜！
将腌好的鸡肉用厨房纸把水擦干净，放入热油锅中小火煎至两面金黄，盛出后，用余温将买的黑胡椒汁热一下后，淋在鸡胸上，将配菜摆成自己喜欢的模式即可！
成品图~~~~~~~~~