材料如下（时间关系我已经煮好了饭，实际上应该同时进行）
开始煮肥牛啦，肥牛脂肪多，因此不用下油，烧红了锅，慢慢把肥牛铺在上面，用小火煎一下，记得多次翻面，不然容易粘，煎好后放一旁；
用肥牛贡献出来的肥油来炒香洋葱和西兰花噢，同样是煮好放一旁；
然后就是煎太阳蛋啦！半熟的太阳蛋最美最好吃，烧红锅后倒上少许油，打蛋，用小火煎至半熟，觉得差不多的时候用铲子轻轻铲一下，能慢慢铲起就好啦；
如果你不嫌麻烦，可以把石锅饭在煤气炉上烧一会儿，这样还会烧出锅巴，更香更好吃！不过我今天懒- -|||就直接把材料码饭上了，肥牛、洋葱、西兰花、泡菜按你喜欢的分量排列好，再放上太阳蛋，再淋上烧汁就可以吃啦！
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