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蒜蓉西兰花(0/5)
西蓝花手掰成小块儿，洗净后放入开水中焯3分钟左右
蒜切小块，葱切葱花
热锅中倒入适量花生油，下蒜碎、葱花稍微炒香
放入西蓝花翻炒一两分钟，放入蚝油继续翻炒
出锅前放适量盐和鸡精，完成