低脂减肥—菠菜饼干(
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菠菜50克切碎后加水放入搅拌机打匀
打好的菠菜汁过滤
把过滤后留下的菠菜泥放入碗中备用；(要过滤网上的菠菜泥，不是过滤出的菠菜汁)
容器里放入一个鸡蛋
加入盐和白糖
搅拌均匀之后加入菠菜泥
加入橄榄油搅拌均匀
加入170克低筋面粉和60克全麦面粉
用炒菜的方式搅拌均匀
捏起一个小面团30克左右 搓圆 摁扁
小火加盖两面各煎15分钟，用两个平底锅可以加快速度
上面放几颗枸杞子或者其他葡萄干
