减脂增肌牛肉丝的做法_菜谱

牛肉洗净料酒浸泡几分钟去腥

放入电饭锅中加入没过牛肉两厘米左右的水煮40分钟然后丝成丝

海鲜酱油老抽盐蜂蜜橄榄油调汁

牛肉丝加入汤汁拌匀到这步为止可以吃了

如果做的比较多一次吃不完建议烤一下烤完之后我个人觉得味道更好而且可以作为零食吃肉丝平铺在烤盘上我撒了些芝麻 190度上下管15~20分左右我烤的久一些喜欢吃干的

成品尽量少油少盐不给身体增添负担