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地三鲜(非油炸版)130(
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茄子去皮,切滚刀块。
平底锅加一点油。将茄子块下锅煎熟。
火小一些,以免糊锅。熟后,取出备用。
柿子椒切块。
净锅加少许油,煎熟。取出备用。
土豆去皮,切滚刀块。净锅加一点油,将土豆放入煎熟。(因为土豆不好熟,煎至半熟时,可加少许水,这样熟的比较快)熟后,同样取出备用。
净锅加油。油热后,加蒜片,葱末爆香。
加入之前备用的土豆,柿子椒,茄子。生抽和蚝油1:1调制,再加少许水,调制成汁。将汁浇在土豆,柿子椒,茄子上,翻炒均匀。再加入糖和盐翻炒均匀。
最后再淋入少量淀粉水,加一点鸡精和香油翻炒均匀后即可出锅。
成品图。