减肥餐之牛奶炖蛋(2/5)
鸡蛋➕糖➕两滴柠檬汁打匀~
全脂奶和水混合~加入蛋液~
混合合搅拌勺,过滤。
盖上保鲜膜,保鲜膜戳几个洞,冷水上锅蒸,中小火15分钟即可~
热量参考~