低卡减肥餐～酸奶杯(1/3)
麦片加水调成糊状～像这样～一块麦片加40g的水。
取一个杯子里面倒入热水，放入杯装酸奶，加入红糖，搅拌～
最后把酸奶倒入麦片中，上面撒上蔓越莓干～满足！早餐五分钟都不到就做好了！