五花肉一条冷水泡10分钟去血水,让后万箭穿心。(注意肉不要买太厚的,要厚度均匀肥瘦相间滴)
用白酒,蜂蜜,蚝油,生抽,胡椒粉,橄榄油,腐乳和适量的汁混合成叉烧酱。葱姜蒜切了备用。
将用酱汁给肉肉按摩全身,将葱姜蒜放入,保鲜膜覆盖放入冰箱内腌制。一天即可,因为临时有事没吃成,腌制两天已经非常入味了。记得翻个面泡哈
将肉放一边备用,酱汁去掉葱姜蒜,加入一点蜂蜜和橄榄油。喜欢甜的可以多放一点蜂蜜。将酱汁均匀的刷在肉上。
烤箱预热200度,烤10分钟,取出肉肉刷一遍酱汁,再烤10分钟。(我的烤箱出了一些问题,热度不够肉太厚,只能调整到250度,前后刷了4遍,烤了半个小时) 注意,放在托架上烤便于熟的快。下面托盘放锡纸便于烤箱清理。暴油啊。
肉肉取出可以刷一点油显得好看,但是我没有哦,因为已经很多油啦。切块即可。