红豆薏仁枸杞粥(3/10)
准备好所有食材，红豆，薏仁米，糙米提前泡好！最好是泡一夜！
除冰糖外所有材料加清水放入锅内！
除冰糖外所有材料加清水适量放入慢炖锅加盖炖！【没有慢炖锅什么锅都可以，大火煮沸，转小火炖45分钟左右！加适量冰糖调味即可】
出锅，成品！
再发一些相关食材的说明【红豆功效】
薏仁功效
糙米功效
玄米功效
枸杞功效
还可用此方！都适用脾虚腹泻！肌体酸重，关骨疼痛，祛湿！祛风健脾生津益气消肿，润泽肌肤，美白养颜！