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*宝宝辅食*～香煎茄汁鳕鱼（适合7M➕添加鱼类的宝宝）(8/8)
鳕鱼解冻，用柠檬片去腥，把柠檬片挤一些汁出来，没有柠檬可以用姜片
放置半小时去腥以后上锅蒸，蒸熟出锅
番茄用小勺子刮一圈去皮
鳕鱼块蒸熟去骨去刺，稍微搅碎一下，番茄切丁
加一点点油烧热
鳕鱼下锅翻炒一会，然后加入番茄继续翻炒，加一点高汤或者水
鳕鱼本身就已经蒸熟，炒一会就可以出锅，小月龄没长牙的宝宝要再弄细一点哦
好吃的番茄鳕鱼