*宝宝辅食*～香煎茄汁鳕鱼（适合7M➕添加鱼类的宝宝）
我女儿很喜欢吃鱼，吃的最多的就是小黄鱼，换个鳕鱼吃吃，这些都是刺很少的鱼，处理上面比较容易，宝宝吃起来也安全
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步骤1/8
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鳕鱼解冻，用柠檬片去腥，把柠檬片挤一些汁出来，没有柠檬可以用姜片
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步骤2/8
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放置半小时去腥以后上锅蒸，蒸熟出锅
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步骤3/8
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番茄用小勺子刮一圈去皮
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步骤4/8
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鳕鱼块蒸熟去骨去刺，稍微搅碎一下，番茄切丁
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步骤5/8
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加一点点油烧热
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步骤6/8
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鳕鱼下锅翻炒一会，然后加入番茄继续翻炒，加一点高汤或者水
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步骤7/8
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鳕鱼本身就已经蒸熟，炒一会就可以出锅，小月龄没长牙的宝宝要再弄细一点哦
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最后一步
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好吃的番茄鳕鱼
鳕鱼需要提前解冻，一岁以下不用任何调料，味道已经很好咯
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-30
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