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蒜末西兰花（减肥餐）(1/5)
将西兰花用开水抄一下，捞出后立刻放入冰水中，这样可保持蔬菜翠绿不发黄，
木耳泡发
放入油，烧开后将蔬菜一起倒入锅中，盐，酱油适量！
待菜熟了，放入蒜末
丰盛的减肥午餐做好了！