然后把西葫芦中间的瓤去掉,切小块,(刀功欠佳,挖的太惨不忍睹了)。
然后把西葫芦和胡萝卜一起放蒸屉上面蒸,下面是鸡肉,省时又省力。
蒸透之后让各种食材冷静半个小时,冷的差不多的时候,放搅拌机,再加入适当的鸡汤(就是煮鸡脯的汤,比白开水有营养),鸡汤到底加多少,一次码不准,只能根据搅拌的时候来调整,搅拌吃力了就加一点,如果最后太稀,吃的时候可以加米粉来调整。
打成这种泥状,虽然看上去没食欲,但是鸡肉和胡萝卜的清香扑鼻而来,忍不住尝了一丢丢,还不错有一丝丝香甜,小家伙应该应该不会拒绝。三种食材做了三份这么多,其余的可以装辅食盒冷冻起来,吃的时候再拿出来解冻。