米饭铺平压实,放入火腿,黄瓜,腌萝卜条(大根条)利用卷帘卷起,定形,刀沾热水切起来更好切。
鸡胸肉培根煮好后放入凉水中,冷却后用厨房用纸吸干水分
豆角掰成比自己培根稍长一点的长度,加两勺盐,几片蒜开水罩熟
过程没办法拍,写下过程:色拉油倒入锅中,油热后先放入青椒丝,洋葱丝炒制断生,加入意面,继续翻炒,1分钟后,倒入黑胡椒汁,翻炒均匀就可以出锅
这个比较简单,单纯为了增加便当营养值:各种喜欢的水果切小块,加入沙拉酱(甜味)我还加了炼乳,拌匀就可以
面包片切去四条外边,放锅里煎一下(可以不放油,只是为了出香味)不要太久,不然会干硬
培根肉煎制,可以替换成火腿,加入生菜,我还加了煎蛋,累积放在面包片上
挤上沙拉酱(我喜欢吃千岛)将面包片盖上去,对角切成两个三角形状
保鲜膜包裹,方便吃,也卫生。还专门买了这种好看的盒子。