安装App
燕麦酸奶✨懒人早餐！Overnight Oatmeal！(1/5)
铺燕麦片，一点点就行再倒入牛奶没过燕麦片！（我用的是最普通的那种！建议大家买瑞典ica燕麦，各种口味任君挑选！
铺酸奶我用的是发酵乳，很酸！一定要放蜂蜜或果酱！
奇亚籽…这个淘宝有卖可以百度他的功效哈！没有就略过！
铺水果啦！最近家里水蜜桃泛滥，我切了一个
这是放了一晚的效果啦！不过我百度了下，还有种吃法是东西放好后全部搅在一起再进冰箱！下次我要试试！