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健康养生南瓜饭(4/9)
南瓜和胡萝卜
干贝和虾仁
玉米粒
大米
冷油下锅，放大蒜爆香，下玉米粒和虾仁干贝
接着放南瓜和胡萝卜，放入盐。
翻炒一会在放入大米。整个过程五六分钟！
移架到电饭煲，加入清水。水的高度应该是多大米一个手指节的高度。按下煮饭键。
好了。开吃啦