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白灼秋葵～快捷的健康饮食(4/5)
将秋葵斜切成块
锅中加水、烧开后加入少量盐、油将秋葵下锅焯水，水开即可
准备红尖椒2个切圈，大蒜三颗切片
在切好的调料碗里加入生抽、醋、糖、香油，比例为3:1:0.5:0.5
简单、健康的饮食就完成了。