先将紫薯和酸奶放入料理机搅拌好倒入杯子中，不要倒满，大概一半的位置。然后将牛奶冰块、红龙果、香蕉和燕麦谷物放入料理机搅拌，倒入杯中，注意不要搅拌太久，这样才有粗浓浓的谷物口感。最后撒上苹果脆和榛子碎就OK啦