跟我吃瘦成一道闪电(
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各种材料洗净切粒
紫甘蓝小心剥下接近芯部苞蕾,尽量保持完整一整个剥下来,锅中放油盐,焯一下开水
锅中放入橄榄油,煸炒红萝卜玉米,最后放入青瓜,调味炒熟,尽量炒至爽口,不易过黄,做好装入焯过水的紫甘蓝里
摆盘就Ok了,还能搭配面包,轻食,肠轻松很健康,再也不用避忌,猛吃吧减肥餐。
多搭配水果,保证你水水的,体重很快减下来,到时候皮肤又白身体又好,颜值这么高还木有回头率么