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蒜苔炒鱿鱼(7/12)
鱿鱼洗净
放粘板上切
切好备用 我这鱿鱼大 把头对切 把嘴那块软骨去除
蒜苔洗净切好
蒜头切碎
热油锅下蒜头 先把蒜头炒至半熟时盛起
热油锅把剩下的蒜头倒入爆香加入鱿鱼翻炒 加适量盐
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再倒入蒜苔翻炒 加入适量水焖一下起锅
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给宝宝吃的 我一般煮的比较熟 觉得煮久灭菌