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官燕七龙珠，特色滋补早餐(5/5)
燕窝冲洗，加水浸泡4～8小时，然后换纯净水文火炖2小时
混合谷物麦片，这是早餐应摄入的碳水化合物和膳食纤维
加入咖啡粉，再用开水泡开调味，麦片若不够糯，可以继续加热，注意此时不能离开，容易溢出来
在麦片粥和燕窝里分别加入牛奶，建议全脂，味道香浓。个人没有断奶，所以麦片粥都会加牛奶
燕窝那碗打底，挖一大勺调制好的麦片放入中央，周围挖七个木瓜球再加腰果装饰，最后配以DIY小点心。这样，一顿滋补营养早餐就搞定啦