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全营养早餐之杂粮西多士配五彩土豆泥饼(0/5)
土豆洗净去皮大火蒸熟用勺子压成泥，豌豆玉米粒用水焯熟，加入盐和黑胡椒粉，拌均匀。
不粘锅抹薄薄一层油，将土豆泥饼按扁下锅，煎制两面金黄。
鸡蛋加入脱脂牛奶打散，杂粮土司两面蘸一下，放进抹薄油的不粘锅煎制两面脆脆。
橙子去皮加适量水，打成橙汁。
根据口味抹上番茄酱，摆盘开吃！