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懒人健康营养素饺(怎么吃都不胖)(
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鲜笋需要处理一下,烧开水,把笋放入锅中(放稍许盐),煮大概5分钟后,过冷河!备用
水煮一会,去青.备用
水煮一会,去青,备用
冷水泡开
把笋+鸡腿菇+腐竹皮切成颗粒状,放入大容器中,放些盐+芝麻油+鸡精.把馅料拌均匀。备用
把拌好的馅料包入饺子皮中,上锅清蒸10分钟即可!蘸料(醋+盐+鸡精+蒜泥+香油+酱油)喜欢辣的,放些小辣椒,即可!