简易营养三明治(10/15)
准备食材，西红柿，黄瓜切片。
准备平底锅，放入适量黄油。
小火，黄油融化后放入牛排片，稍煎，保证牛排片鲜嫩度。
小火，放入少量香油煎蛋，直接在煎蛋上撒少量盐。
切片面包一片，涂抹沙拉酱。
放入喜欢的蔬菜。
蔬菜和肉类需要用蔬菜隔开。
继续放入生菜～少量沙拉酱。
放入一片切片面包，底层完成。
涂抹沙拉酱，放入西红柿片。
放入煎鸡蛋，煎鸡蛋与西红柿间用生菜隔开。
煎鸡蛋上放生菜后放一片乳酪。
放第三片切片面包，完成三明治。
烤箱150度预热，三明治上撒上马苏里拉奶酪，入烤箱上火烤制2分钟。
烤制面包稍焦，奶酪融化，完成。