简易营养三明治的做法

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简易营养三明治

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10分钟左右 | 切墩(初级)

切片面包三片

、

西红柿三片

、

黄瓜四片

、

鸡蛋一个

、

牛排片一片

、

生菜一片

、

盐适量

、

沙拉酱适量

、

马苏里拉奶酪适量

、

芝士片一片

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备食材，西红柿，黄瓜切片。
步骤2/15 点击查看大图
准备平底锅，放入适量黄油。
步骤3/15 点击查看大图
小火，黄油融化后放入牛排片，稍煎，保证牛排片鲜嫩度。
步骤4/15 点击查看大图
小火，放入少量香油煎蛋，直接在煎蛋上撒少量盐。
步骤5/15 点击查看大图
切片面包一片，涂抹沙拉酱。
步骤6/15 点击查看大图
放入喜欢的蔬菜。
步骤7/15 点击查看大图
蔬菜和肉类需要用蔬菜隔开。
步骤8/15 点击查看大图
继续放入生菜～少量沙拉酱。
步骤9/15 点击查看大图
放入一片切片面包，底层完成。
步骤10/15 点击查看大图
涂抹沙拉酱，放入西红柿片。
步骤11/15 点击查看大图
放入煎鸡蛋，煎鸡蛋与西红柿间用生菜隔开。
步骤12/15 点击查看大图
煎鸡蛋上放生菜后放一片乳酪。
步骤13/15 点击查看大图
放第三片切片面包，完成三明治。
步骤14/15 点击查看大图
烤箱150度预热，三明治上撒上马苏里拉奶酪，入烤箱上火烤制2分钟。
最后一步点击查看大图
烤制面包稍焦，奶酪融化，完成。

步骤4/15

展开全部15个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-07

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