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宝宝营养餐 鳕鱼奶油烩饭(4/4)
忘了拍照了。先把蔬菜切丁，除了洋葱别的用水烫7分熟。
把鳕鱼解冻撒上黑胡椒和盐腌制一下，然后用油煎熟。
比较麻烦的就是这里，用橄榄油先把洋葱炒熟，然后下米，用生米哦。然后米透油以后加适量高汤，米把汤吸收了之后再加汤再炒。一直到8分熟为止。
然后加入蔬菜丁和鳕鱼，炒熟，加淡奶。棒棒的。