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宝宝营养餐鳕鱼奶油烩饭的做法

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宝宝营养餐鳕鱼奶油烩饭

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30~60分钟 | 配菜(中级)

鳕鱼 2个

、

红萝卜适量

、

洋葱适量

、

西兰花适量

、

三花淡奶适量

、

玉米适量

、

高汤适量

烹饪步骤

步骤1/4
忘了拍照了。先把蔬菜切丁，除了洋葱别的用水烫7分熟。
步骤2/4
把鳕鱼解冻撒上黑胡椒和盐腌制一下，然后用油煎熟。
步骤3/4
比较麻烦的就是这里，用橄榄油先把洋葱炒熟，然后下米，用生米哦。然后米透油以后加适量高汤，米把汤吸收了之后再加汤再炒。一直到8分熟为止。
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然后加入蔬菜丁和鳕鱼，炒熟，加淡奶。棒棒的。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-05

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