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宝宝营养餐（胡萝卜汁南瓜木耳瘦肉炖饭）(7/7)
先洗米煮饭，根据个人分量。
准备好材料，木耳冬菇给水泡开，木耳切细丝，冬菇、南瓜胡萝卜切丁，肉剁成蓉。
肉加木耳丝、冬菇丁放盐、酱油调味腌一下。
用搅拌机将胡萝卜榨成汁。
饭滚开加南瓜粒。
饭9成熟时加胡萝卜汁，加肉。
饭熟了加油、盐、酱油调味，再加盖子焖一下就可以了。