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布熊家de牛肉饭（木糖醇版）(4/7)
准备原料，海带泡水20分钟以上，西兰花切块冲洗泡盐水20分钟，胡萝卜切片。
洋葱海带水下锅，煮5分钟。
木糖醇、味啉、清酒和酱油入锅，煮至开锅。
牛肉卷下锅，煮10分钟。
另起一锅，烧开水，加少量盐，西兰花胡萝卜入锅焯2分钟出锅，用凉开水过一下。
盛饭
摆盘，吃饭。