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薯片蔬果大拌菜--减脂(
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先把各类蔬菜分开洗净。可以加面粉或淘米水泡久一些再洗。洗好后沥干水分。
找个大点的碗,苦菊放在最底部,放彩椒,手撕成小块,小萝卜和圣女果切小片。
生抽和白糖调好后加入碗里(盐可加可不加),再倒入橄榄油,撒上罗勒碎。搅拌完了最后放薯片和坚果。开吃咯