清蒸鲈鱼(减肥餐,少油极简)(0/5)
从市场买回鲈鱼的时候,就请阿姨帮忙把鱼收拾干净了(主要是不会收拾,嘿嘿)。去鳞、剪鱼鳍、剪鱼鳃、开肚子收拾内脏…开肠破肚,好吓人总之。
拿回家之后将鱼外面洗干净,然后将鱼的内部对着水冲,将内部也洗干净。
由于吃不了整条鱼,就从头到位的将鱼片成两片,然后在从中间分成两半,鱼头部分会比较难切,小心不要切手,最后装盘。
上蒸锅,等水快开的时候将装盘的鱼放在蒸锅里,盖上锅盖。这时将葱切丝,打开锅盖讲葱丝均匀撒在鱼上,然后将生抽倒入鱼上。
盖上锅盖继续蒸,八到十分钟就OK了。这时,原汁原味的清蒸鲈鱼就出锅啦!