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海鲜三鲜粥(4/10)
广西北海鱿鱼干
广西北海瑶柱
广西北海沙虫
用开水把鱿鱼干、瑶柱和沙虫泡洗5分钟，沥干水把鱿鱼干切丝，沙虫去蒂（如果不去掉沙虫的蒂难免有细沙）剪成粒
准备好所有煮粥材料：米、油、盐、生抽、料酒、蚝油、葱花
炒锅放油预热，放姜丝翻炒几下放鱿鱼干、瑶柱和沙虫进锅小火翻炒，翻炒一分钟后加蚝油一起翻炒一分钟，海鲜干起锅备用
锅里（最好用砂锅煮粥，味道会更美味哦！）放水和姜丝煮开后，把海鲜干倒进锅里煮二十分钟
然后把准备好的米洗干净倒进锅里一起煮
等米煮熟了放葱花、生抽和盐一起煮30秒（用勺子搅拌均匀煮）可以装碗罗！
一碗鲜美可口的海鲜粥可以进我的胃罗