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养生餐-黑芝麻山药糊(7/7)
准备一截山药，大概200克
把山药切成薄片
黑芝麻半碗，大概80-100克
把切好的山药和黑芝麻放入豆浆机
倒入900ML的水
按下豆浆机的“五谷”按钮，静等二十分钟
完成品，当早餐和晚餐最合适不过了