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减肥瘦身低热量，蔬菜意面浓汤(3/9)
番茄切块；土豆去皮、胡萝卜去皮切成同等大小的小块，芹菜洗净，切成和土豆、胡萝卜差不多大小的小段；卷心菜切小方片；大蒜去皮后拍成蒜粒；洋葱切成片；
加入一小块黄油，小火加热至黄油融化；
倒入蒜粒、洋葱炒香；
先放入土豆、胡萝卜翻炒几分钟后再让如西红柿一同翻炒；
炒至西红柿出汤后倒入足量的高汤或水，小火慢煮到土豆、胡萝卜都软了；
倒入小贝壳意大利面；
意面5分熟的时候倒入卷心菜和芹菜一同煮熟；
根据口味加入盐和胡椒粉，之后就可以享用了。
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