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补肾粥(
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材料大集合
提前一天泡发 先掏洗 把脏水倒掉 再加入清水泡发
泡发一晚上的水 不要倒掉!一晚上的泡发有些营养素都在水里啦。连着水一起倒入高压锅 酌情加一些糖味
我是煲了3/5 40min
出锅啦